Entrevista na SIC - Programa "Júlia" - 29 de Novembro de 2023

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Aceitei o convite do Pedro Silva Santos para este episódio do podcast "A Ave Rara" onde tivemos uma conversa crua.  Falámos abertamente sobre a depressão profunda que passei há 10 anos e como recuperei duas vezes do burnout, da depressão e encontrei o meu propósito.  do do Avesso", um retrato romantizado de tudo o que passei.

Ainda fizemos abordagem ao retrato romantizado de tudo o que passei - o  livro O Lado do Avesso.

Um episódio fenomenal que te vai deixar sem palavras!

Estive neste Podcast ao vivo no dia 19 de fevereiro de 2024 à conversa com a escritora Brasileira Monique, sobre o livro O Lado do Avesso.

Estive numa conversa com a Margarida Almeida no dia 17 de outubro de 2024,  que teve como ponto de partida o livro O Lado do Avesso e aborda as dificuldades e os desafios enfrentados por nós, enfermeiros, e o Método ADIR.

Neste resumo da live com o João de dia 29 de maio de 2023, foi abordada a tríade das emoções, como é que podemos utilizar o corpo para alterar a qualidade dos pensamentos e o estado emocional

Também falamos a construção de âncoras corporais, como ferramenta de auto-superação, manifestação de objetivos e concretização de metas.