TURMA 1 · 2 DE NOVEMBRO DE 2026
TRAVESSIA DO AVESSO
TU JÁ SABES O QUE ESTÁS A FAZER
O QUE ACONTECE É QUE, QUANDO CHEGA A HORA, O TEU CORPO FAZ OUTRA COISA.
Para deixares de saber exactamente o que precisas de fazer e continuares a fazer o contrário quando chega a hora.
HÁ UM MOMENTO EM QUE COMPREENDER DEIXA DE SER O PROBLEMA
Talvez já tenhas feito terapia.
Lido livros
Ouvido podcasts
Percebido de onde vêm os teus padrões
Talvez consigas explicar perfeitamente porque é que te custa colocar limites.
- Porque ficas numa relação mais tempo do que querias
- Porque precisas de controlar tudo antes de avançar
- Porque pensas demasiado antes de falar
- Porque sentes culpa quando te escolhes
E mesmo assim, quando chega o momento, voltas a fazer aquilo que já conheces.
Dizes que sim
Ficas
Adias
Controlas
Calas
Voltas
Depois perguntas:
Mas eu já sei isto. Porque é que continuo a fazer o mesmo?
Porque compreender uma resposta não significa que o corpo já saiba responder de outra forma.
É esse espaço que a Travessia trabalha 💎
RECONHECER • ROMPER • SUSTENTAR
RECONHECER
RECONHECER
RECONHECER
Primeiro, precisas de perceber o que realmente acontece
Não apenas a história que contas sobre a situação.
Mas o momento em que o corpo começa a responder.
O sinal
A sensação
O impulso
A escolha automática
Onde é que o teu padrão começa?
ROMPER
RECONHECER
RECONHECER
Depois vem o momento em que experimentas fazer diferente.
Não uma mudança gigantesca.
Uma ruptura suficientemente pequena para ser possível — e suficientemente diferente para o teu corpo perceber que existe outra opção.
Dizer o não
Não justificar
Esperar antes de responder
Ter a conversa
Deixar de antecipar
Escolher sem ter todas as garantias
O padrão aparece. E tu experimentas não o seguir 🌙
SUSTENTAR
RECONHECER
SUSTENTAR
Porque uma escolha diferente uma vez não cria uma resposta nova.
É preciso repetir.
- Sentir o desconforto
- Não voltar imediatamente ao conhecido só porque é conhecido
- Perceber que podes sentir medo e continuar
- Sentir culpa e não voltar atrás
- Sentir incerteza e continuar contigo
É aqui que a mudança começa a deixar de ser apenas uma ideia.
DURANTE OS 3 MESES TENS:
🌀 Acesso ao Círculo do Avesso
Comunidade + área reservada + todos os momentos e práticas do Círculo
🌕 1 sessão de grupo por semana
🎧 1 check-in individual por semana
💎 1 sessão individual de integração no final
✨ Acompanhamento dentro do ritmo real da tua vida
🩷 Comunidade COMUNDADE NO WHATSAPP
Tudo o que é colectivo acontece no Círculo.
Tudo o que é só teu acontece directamente comigo.
Sei o que é um corpo a pedir ajuda.
Fui enfermeira: ouvi centenas.
Durante anos, não ouvi o meu.
Quando o meu corpo me parou, não foi fraqueza.
Foi ele a impor a única regra que eu ainda não tinha aprendido: não se lidera o que não se ouve.
Fiz o percurso todo.
As terapias, as técnicas, as promessas de cura.
Compreendi tudo e é precisamente por isso que te posso dizer, com autoridade, que compreender não chega.
Fui a prova viva de que se pode saber tudo e continuar igual.
Então fui buscar as respostas onde elas sempre estiveram:
à pele,
aos ossos,
ao sistema nervoso.
Formei-me naquilo que hoje vivo: corpo, sistémica, reprogramação emocional, terapia transpessoal, polaridades.
Despedi-me sem rede.
Viajei sozinha.
Escrevi O Lado do Avesso porque a travessia merecia ser contada sem filtros e porque uma mulher que se vira do avesso não pede desculpa por isso.
Hoje não te dou mais uma explicação para o teu padrão.
Ensino o teu corpo a sustentar uma resposta diferente daquela que aprendeu como segura para que sejas tu a decidir,
e não o medo,
a culpa
ou o hábito.
Não trabalho com quem quer sentir-se melhor.
Trabalho com quem está pronta para viver diferente.
Se és essa mulher, não precisas de arriscar tudo.
Precisas de te virar do avesso com método, com corpo, e com alguém que já fez o caminho ao teu lado.
JÁ SABES O QUE FAZES
AGORA VAMOS TRABALHAR O QUE ACONTECE QUANDO O PADRÃO APARECE
Não precisas de chegar pronta.
Não precisas de deixar de sentir medo.
Não precisas de saber exactamente como fazer diferente.
Precisas de estar disponível para experimentar.
O resto, atravessamos juntas.