Sou Tânia Sofia, nasci e Lisboa e não tenho uma história bonita. Mas é verdadeira.
Enfermeira de formação, durante a minha carreira passei por dois burnouts e uma depressão com internamento.
Fiz terapia mas houve um momento em que questionei tudo. Todas as terapias que fiz, todas as técnicas que me prometeram cura — foram como curativos em cima de feridas que continuavam a pulsar.
Foi aí que decidi mergulhar a fundo: no corpo, na pele, nos ossos. Formei-me naquilo que acredito e vivo: corpo, sistémica, thetahealing, reprogramação emocional e integrativa, PNL, terapia transpessoal, quântica, polaridades, alta performance.
Viajei sozinha para vários países.
Despedi-me de um emprego estável sem garantias, sem rede de segurança — e confiei na minha missão.
Hoje, quem caminha comigo não precisa de arriscar tudo. Precisa, sim, da orientação certa para ir buscar as respostas onde elas sempre estiveram: dentro do corpo, dentro de si.
Escrevi O Lado do Avesso para honrar a minha jornada crua e visceral de superação e partilhar uma travessia sem filtros, um mergulho nas camadas que escondemos, e uma celebração do corpo como veículo de transformação.
Desde 2021, tenho conduzido pessoas para dentro de si mesmas. Pessoas fartas de atalhos e fórmulas mágicas, que estão prontas para rasgar camadas, abrir feridas, e reescrever a própria história.
✔️ + 60 atravessaram o portal do Programa Cura com o Corpo.
✔️ + 30 nas jornadas de reprogramação emocional.
✔️ + 1000 na comunidade online, onde a verdade pulsa sem filtros.
✔️ + 1700 pessoas já sentiram O Lado do Avesso atravessar a pele.
Não faço promessas vazias. Não vendo soluções mágicas.
Guio quem está pronto para largar a desculpa e dançar com a verdade crua.
Se estás à procura de respostas fáceis, não sou para ti. Se estás à procura de atalhos, também não.
Mas se estás pronto para ouvir o teu corpo gritar, para abrir as portas do avesso e reescrever a tua história sem pedir licença — então senta-te.
Tânia Sofia
Enfermeira de formação, terapeuta de vocação e escritora de paixão, Tânia Sofia nasceu em Lisboa a 12 de fevereiro de 1988.
Sempre se interessou por filosofia, filantropismo e, apesar de formada na área da ciência, já durante a sua carreira hospitalar começou a estudar física quântica e as causas emocionais da doença física.
Com as descobertas e autoquestionamentos acerca da multidimensionalidade do ser humano, começou por escrever journaling, transformando-o em partilhas em redes sociais e mais tarde construiu um blogue, expondo as suas perspetivas de vida e crises existenciais pelas quais passou.
Nesse âmbito, deu estrutura às suas linhas que a levaram a escrever o romance da sua vida, regando-o com pseudónimos, metáforas e personificações. Durante esse processo, percorreu uma viagem de 8 anos de regresso aos melhores e piores momentos da sua vida, revivendo cada emoção inerente com um outro olhar e descrevendo como ressignificou os seus traumas de infância, quebrou os seus padrões limitantes e curou as suas feridas emocionais.
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