A tua história também importa!
A tua história também importa!
  • Início
  • Livro | O Lado do Avesso
  • Portais de Cura
    • Programa Cura Com O Corpo
    • Círculo do Avesso
    • Loja Digital
  • Sobre mim
    • Quem EU SOU
    • Entrevistas e Podcasts
  • Blogue
  • Mais
    • Início
    • Livro | O Lado do Avesso
    • Portais de Cura
      • Programa Cura Com O Corpo
      • Círculo do Avesso
      • Loja Digital
    • Sobre mim
      • Quem EU SOU
      • Entrevistas e Podcasts
    • Blogue
  • Início
  • Livro | O Lado do Avesso
  • Portais de Cura
    • Programa Cura Com O Corpo
    • Círculo do Avesso
    • Loja Digital
  • Sobre mim
    • Quem EU SOU
    • Entrevistas e Podcasts
  • Blogue

Quem EU SOU

De Enfermeira num burnout ao Método que transforma a tua história no teu propósito.


Sou Especialista em Reabilitação e Autora do Livro O Lado do Avesso. Durante 12 anos, trabalhei em serviços de Urgência, Cuidados Intensivos e Unidades de Hemodiálise.


Apaixonada por vidas humanas, questionava-me diariamente: Como posso impactar ainda mais vidas? Como aprofundar aquilo que faço na prática? Sentia que faltava algo… Queria uma abordagem mais holística, focada na saúde e não na doença.


A viragem: do burnout à transformação


Em 2013, fui diagnosticada com um burnout e uma depressão major. Foram dois anos de recuperação, onde mergulhei numa busca incessante por respostas.


📖 Li incontáveis livros.
🌍 Viajei sozinha para me conhecer melhor e expandir horizontes.
🎓 Certifiquei-me em disciplinas que me ajudaram a sair do burnout.


Foi um percurso de transformação profunda. Conheci novas culturas, conectei-me com pessoas que partilhavam os mesmos sonhos e descobri uma nova visão sobre o meu propósito de vida.

Quero saber como me podes ajudar

Do Hospital ao Empreendedorismo 


Em 2019, tomei a decisão mais ousada da minha vida:
Despedi-me do hospital. Larguei o duplo vínculo.️ Fiz voluntariado no Brasil durante 3 meses.


Comecei a empreender na área do Coaching e Reprogramação Emocional e, a partir daí, dediquei-me 100% aos meus métodos.


Escrevi o livro O Lado do Avesso, onde partilho todas essas etapas – uma verdadeira jornada de superação.


Hoje, impacto vidas através do meu Método


Desde 2021:
✔️ +50 alunos passaram pelo Programa Individual Cura com o Corpo
✔️ +30 alunos participaram na Jornada da Reprogramação Emocional (3 turmas)
✔️ +1000 pessoas fazem parte das nossas comunidades


Formação e Certificações

  • Licenciatura em Enfermagem
  • Pós-Licenciatura de Especialização em Enfermagem de Reabilitação
  • Pós-graduação em Gestão com funções de gestão de Enfermagem
  • Master em PNL e Coaching
  • Especialidade em Reprogramação Emocional
  • Thetahealing
  • Especialidade em Alta Performance
  • Oficina de Construção de Obra de Pedro Chagas Freitas
  • Yoga
  • Visão Sistémica

Biografia

Enfermeira de formação, terapeuta de vocação e escritora de paixão, Tânia Sofia nasceu em Lisboa a 12 de fevereiro de 1988.


Sempre se interessou por filosofia, filantropismo e, apesar de formada na área da ciência, já durante a sua carreira hospitalar começou a estudar física quântica e as causas emocionais da doença física.


Com as descobertas e autoquestionamentos acerca da multidimensionalidade do ser humano, começou por escrever journaling, transformando-o em partilhas em redes sociais e mais tarde construiu um blogue, expondo as suas perspetivas de vida e crises existenciais pelas quais passou.


Nesse âmbito, deu estrutura às suas linhas que a levaram a escrever o romance da sua vida, regando-o com pseudónimos, metáforas e personificações. Durante esse processo, percorreu uma viagem de 8 anos de regresso aos melhores e piores momentos da sua vida, revivendo cada emoção inerente com um outro olhar e descrevendo como ressignificou os seus traumas de infância, quebrou os seus padrões limitantes e curou as suas feridas emocionais. 

Entrevista na SIC - Programa "Programa Casa Feliz" - 30 de Junho de 2023

Entrevista na SIC - Programa "Júlia" - 29 de Novembro de 2023

Queres receber todas as novidades em primeira mão?

Subscreve em baixo
Sim, quero receber.

Copyright © 2025 Tânia Sofia - Todos os direitos reservados.

  • Política de Privacidade
  • Termos & Condições
  • Livro de Reclamações

O meu site utiliza cookies.

Utilizo cookies para analisar o tráfego do meu site e otimizar a tua experiência na utilização do mesmo. Ao aceitar a minha utilização de cookies, os teus dados serão agregados com os de todos os outros utilizadores.

RejeitarAceitar